小腹有点凸出

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 10:20:41
才21岁,偶是男性,有什么好的办法把它减掉

方法很简单，只要不吃晚餐，坚持几天就会有很明显的效果，如果坚持不住，可以吃水果或蔬菜。但即使水果蔬菜也是要适当。不要吃的过饱。
配合做些运动，比方仰卧起坐等。

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