早上起来喝豆浆吃油条好吗?????

豆浆无疑是很好的营养早餐之一,但是油条作为中国传统食物正被人否定,主要还是人们怀疑大多商贩使用地沟油炸油条,而且我们也可以看到那油的确是黑的.
其实我比较推荐面食+牛奶+鸡蛋
原理:牛奶含大量钙和蛋白质,食用面食之后饮用牛奶可以增加人体对钙的吸收,鸡蛋十分营养大家也都是知道的,而且鸡蛋中喊胆固醇,胆固醇经过紫外线,一般是日晒后转化为维生素D 维生素D也能促进钙的吸收

其实饮食很需要科学的协调,不能因为什么东西好就合着吃,大杂烩吃不出健康

喝豆浆很好
但是不要空腹喝，如果空腹喝豆浆，胃酸就会与豆浆结合，造成人体消化不良，因此豆浆也不宜空腹喝，最好早上喝一杯温开水后，再去喝豆浆。

吃油条没有什么不好，但不要常吃。
制作的人用的是老油，反复炸后含有大量的致癌物质，例如亚硝酸盐。如果用的是没有多次用过的油，则没有太大的问题，不过，油条中还含有少量的Al盐，吃多了，超过了人体自身的降解标准，在体内积累，会导致人容易得老年痴呆症。总之，我们现在吃什么都不安全，体内已经积累了很多的有害物质，只有通过自身的代谢慢慢的降解，才不至于的什么大的疾病。但是还是要少吃油条才好。
另外，咸菜等也要少吃，长期腌制的食品里面也有亚硝酸盐哦。

豆浆
适当吃油条，
可以选择包子，煎饼...等等等等.

喝豆浆是好的，不过油炸食品要少吃。

喝豆浆:好

吃油条：不好！