我的同学每天喝,4,5饮料瓶水?好不好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 12:40:36
她每天还很能吃水果啊,不知道她是不是得病了?还很能吃酸的?

营养学上说每人每日应该摄取七到八杯水，但这些不是说直接喝这么多水，而是包含了食物里面的。你的同学喝这么多水是有些多了，而且他还吃那么多的水果。喝水应该少量多次，在没有感觉到口渴的时候就喝。一次大量饮水会迅速使体液失去平衡，有可能发生水中毒的现象，如体虚、恶心等症状。水果也应该均衡摄入，不可超量或单一。东西再好，也会物极必反的。

正常每天喝七到八杯水，水果多吃没关系的，可以补充水份，皮肤会好些，但是水她喝的有些多啊，让她少喝点吧。

能吃就多吃一点没什么关系

她想减肥

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