我想问问怎样减腿部肌肉！！是肌肉哦！

如果是肌肉就要尽量避免进行高强度的运动 每天有双手使劲敲打小腿 要10分钟以上 要先让腿部的紧实的肌肉放松下来
睡觉前抬腿 让腿和身子保持90度 待个15分钟左右的
要坚持 绝对有效

去美容院减就行啦..夏天穿裤子就行啦..!穿什么裙子呢!
我才不理那些垃圾老师呢!

坚持散步的习惯啊！

减小腿肌肉的办法很简单,上课时候双腿并拢,脚跟离地,膝盖尽量上提,能坚持多长时间就坚持多长时间.
我夫人坐OFFICE的,就用这个办法,比较有效

按摩，放松，然后就是让肌肉松掉，平时多左做 拉伸的运动

节食和长期的非力量锻炼，就像马拉松运动员