怎样调节心情(现在不开心)

遇到情绪扭转不过来时，不妨暂时回避一下，打破静态体验，用动态活动转换情绪。只要一曲音乐，就会将你带到梦想的世界，如果你能随欢快的歌曲唱起来，手脚打起节拍，无疑，你的心灵会与音乐融化在纯净之中，同样，看场电影，散散步，和孩子玩玩游戏都能把你带到另一个情绪世界。悲观压抑的心态并不可怕。只要你决定调整自己的心态，一切困难，都可以克服！

什么事情把你弄的这么不开心,人生如梦,岁月无情,暮然回首才发现,人活着是一种心情,穷也好,富也好,得也好,失也好,一切都是过眼烟云,心情好一切都好,想开一些,别给自己找烦恼,去野外走走放松心情,一切都会好的.

是啊 好压抑啊 怎么办了
我也是啊

找一个空地方，去大喊几声，把心里的不愉快都释放出来！

猛吃东西