别人要你帮忙，我有点力不从心，要么不想帮忙，怎样去拒绝委婉的拒绝？

你的想法是正确的。俗话说“没有金刚钻，就不要揽那个瓷器活”，否则自己办不好还耽误了别人的事，到最好很尴尬。你可以告诉他，你尽力而为。让她同时自己也去办着这个事，或者也找别人帮忙，这样最好。既给自己留了后路，也让她的事情没有什么多大的耽误。他也会明白你的意思的

他是你的好朋友 你就实话实说 我想他会理解的 如果不是你的好朋友 你也就不有在乎他的想法了 千万不要打肿脸充胖子

可以说最近太忙，没时间帮他：要么可以给他一些建议，让他自己去做，也算是让他锻炼一下呀。

用一个善意的谎言