心情不好时,怎么让自己忘记那些烦恼与忧愁

哎~! 每个人都有烦恼的事情~! 主要看你怎么去对待它~!是用时间来研磨还是用酒精来麻醉~! 个人认为那都不是最佳方法~! 我建议你还是找个好朋友聊聊~!把你自己心里的想说而又不敢说的话 都说出来~! 你会感觉舒服一些的~! 如果害怕你朋友取笑你~!加我QQ155209631~!我来做你的听众~!白天在线

记得去忘记
忘记去记得

就一直想这个烦恼，直到想通了为止。

多看点书啊！
它可以陶冶你的情趣

心理上的烦恼无法排解时，需要宣泄，比如写日记，这是个最不影响他人的方法，受环境影响无法宣泄时，最好借助体力的消耗，建议长跑N圈，累了洗个澡，睡觉。

推荐你试试。

但这个方法治标不治本，最好还是要正视现实，理智的面对所发生的一切。

想点开心的事
做些让自己高兴的事