怎样才能迅速增重?

主要是吸收问题,你应该找个比较懂健身的朋友为你制定一个健身计划,吃东西不是能不能吃,主要还是看你吃的东西营养搭配,健身计划不只是锻炼计划,还包括每天练什么,之后吃什么,吃多少!这样你不只能增重,而且可以让你全身肌肉看起来协调.

增重不增重一是父母基因遗传,二来就是后天因素,可以多锻炼,吃的多不一定会增重..只要每天按时吃饭就行

吃的不少,那就不是消化的问题了,

医学上说过这样一句话:
"吃肉长肉"

所以建议你多吃些肉,
还有要想吃的胖点,就不能挑食,各种食物你都要摄取.

你还可以查查姚明是怎么增重的,
我记得姚明,刚开始也是一直很瘦,
但是在教练们的努力下,他后来也增重了.

祝你成功!

吃肉,吃完就睡!不肥都难!

天天啃薯片...

吃蛋糕上的奶油