胖的人缺什么营养

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 11:08:25

胖的人多是因为摄取过量的脂肪而造成肥胖，脂肪是对胃部及吸收系统来说是比较难消化的物质，所以胖的人可多吃高纤维及维他命C的食物。

有很多胖人不是营养过剩，因有而异。

可能缺的是膳食纤维和水，可以多吃水果蔬菜来补充

维生素

脂肪