瘦腿瑜珈？方法和要领？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 16:19:21

瑜珈是个系统的,全面的瑜珈调节功法,他要求呼吸,心态,动作的平衡与灵活.单单想局部瘦身可以选择简易点的纤体瑜珈操.腿部的动作有很多种.建议去找周景丽的纤体瑜珈操,张惠兰的瑜珈功也有很强的效果.各大书店都有销售.