爱生气和干体力活挺累的人 应该多吃些什么缓解呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 12:36:55
这个是两个人
爱生气是女的
干体力活是男的
都是中年人
改多吃什么 和注意些什么呢

女多喝菊花茶，清热解毒
多吃蔬菜，水果
男的多吃饭，注意睡眠，吃点高蛋白的，多吃纤维类的东西，水果，
最好累了就洗热水澡，能帮你驱除疲劳，具体还要看出现怎么样的疲劳才可以对证下药，吃适合 的保健品

另外,心病还要心药治,爱生气的人还是要多从心理引开导

包子