我每天都坚持跑步蹦高!在跑的时候肌肉已经不酸痛了!可是为什么我的膝盖总是痛的!

因为你弹跳下来以后，鞋子没有良好的吸震，然后弹跳下来的时候你应该尽量屈膝，使震动减少到最少，因为你每天都坚持，所以膝盖得不到良好的恢复，建议每周有适当的休息时间，并注意补钙

肌肉和关节运动机理不一样～～你要改变运动方法才行，不然会出事的～～