每晚睡觉前喝一杯牛奶会不会变胖呢？怎样和牛奶不会变胖

不会变胖,因为牛奶内主要是水,蛋白质,乳糖,乳脂,脂肪(乳脂)含量很少的.如果是脱脂奶粉的话含量更少的.多喝牛奶可以补充多种微量元素与维生素,蛋白质又含多种人体内缺乏的氨基酸,很好的.

不会啊
一杯怎么会呢
我天天喝也不见长胖啊
牛奶大部分是水啊
还有蛋白质脂肪含量很低的
尽管喝吧

放心去喝吧，我都喝了好多年奶了，还是挺瘦的。

不会啊
我天天喝也不见长胖啊 尽管喝吧

晚上尽量喝脱脂牛奶或者酸奶!我就这样,很瘦也很白哦

不会,你就放心喝吧,我都喝了好几个月了一点也没胖.