怎么练习头手倒立更好？

是你三头和肩部力量的原因了。肩部你可以用颈前后杠铃推举还有直立飞鸟，竖直划船来锻炼。三头你可以用窄距卧推和颈后屈伸来练习。

够胆子就可以倒立吧，感觉不是力量问题，就是胆量问题。我小时候从来没练就能在床上倒立，但在墙根就不行，呵呵

还是小心一点吧 注意保护颈椎