我经常感冒,有什么可以提高抵抗力的

我也是和你一样的情况！首先要锻炼。要找到一条自己适合的道路，我听医生说快步走和太极拳比较好。我觉得还要加上冷水锻炼好点，先是冷水搽身，适应后可以洗冷水澡，主要是防止感冒。可以打点针，比如免疫球蛋白。最后可以通过中医条理。

多做户外运动，多喝水，保持空气流畅。还有保洁，感冒也是一种病毒。以上是最有效的方法。

打预防针，种疫苗

打防感冒疫苗

还是建议你通过运动的方式提高自身的体质，不要以来药物，因为锻炼是最根本的方法，而药物不是有副作用就是有依赖性。要知道运动除了可以提高体质，增强免疫力外，还可以是你的拥有线条流畅、健美紧实的体形！另外，还会在不知不觉中令你的皮肤越来越好，因为在运动过程中会出汗，而出汗就促使皮肤新陈代谢加快，是皮肤“呼吸通畅”！再有，经常运动的人，外表神色气质看起来会比较年轻有活力！看到运动可以同时让你有这么多好的变化，难道你不动心吗？那么就拿出你的毅力行动吧，为了更好的享受生活！

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