我睡觉认床有什么方法可以解决晚上也总睡不好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 19:15:06

多去别的地方睡 睡久了就不会再认床了 不过前几天是会有点难

这个有时候我也是这样,不过是心理作用罢了,你别想在别的地方睡,一直都在想别的事情,很投入.或者,你闭上眼睛,用100%的意念幻想蓝色的天空,淡绿的草原.暖暖的阳光,准能睡着.

抱个娃娃就可以解决了.

可以睡觉之前喝点牛奶,对睡眠有帮助.如果实在不行的话就吃点对睡眠有帮助的药物咯!