减小腿肚

从你的问题来看,你更可能是一位女生,
那么适合你的是"跳绳",可以让你减少腿肚.

如果我猜错了,就是说你是男生的话,那么你去练习蛙跳,或者跳台阶.

之所以要两者分开讲,是因为,跳绳会让腿纤细,适合女生
跳台阶之类的,虽然会使腿肚减小,但会使腿上的肌肉发达,不适合女生

最简单的懒人方法～～～躺在床上～～把腿支在墙上倒控～～使腿和身体呈90度夹角～～每天半个小时就可以了～～还可以顺便看看书什么的～～～