肚子经常泻肚,平常该注意哪些?

建议你去找个好中医看看！
如果没有毛病，生活方面注意如下：
注意保暖，少吃凉性的食物，比如苦瓜等，吃凉的时候也先吃点别的东西，不喝冷水，喝冷水时注意小口喝！
另外注意，哪些食物吃过后泻肚就下次避免，在服中成药的时候，性凉的记得饭后吃！
运动跟这没多大关系！

肠胃不好，少吃凉性食物，比如梨等
不要吃太多，也不要不吃，少吃一点，喝一些汤多热乎的粥或者面条比较好，吃米饭不好消化~

多吃些容易消化的食物,多喝开水.少吃生冷食物就是了.

如果你爱喝酒，那你要当心一点。酒精慢性中毐也有泻肚的。

我建议你还是去看老中医.