睡前喝水有害吗？

不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠。
睡前过度控制水分的摄取，容易造成血液中的水分不足，引起脑梗塞或心肌梗塞的危险性，特别是老年人更要小心，许多平日就有尿频现象的老人，到了冬天，养成睡前尽量不喝水的习惯。如果吃过晚饭后到翌日起床，其间都不喝水的话，血液中的水分便会不足，很容易会产生血凝的现象。

大的害处倒没有，只是晚上会憋尿，早上起来会有眼部浮肿！没有什么！

据说可以稀释血液，降低血脂

睡前喝适量的睡 有利于身体健康

少喝点！ 别多喝！ 要不夜里起夜！

没害 但喝太多不好