哪种锻炼最好，有没有锻炼的具体介绍。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 15:06:14

呵呵,孩子,你想在哪方面有所突破呢?

长跑 你能坚持吗?
俯卧撑 能来?

引体向上 怎么样?
仰卧起坐 呢?

我比较喜欢长跑加上适当的无氧运动
功夫!也是强身健体的好运动啊!我也想学可是不知道怎么学!我特喜欢李小龙的截拳道和双截棍!

瑜伽，慢跑

举重咯