我想找到属于我的减肥方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 15:51:25
我一直都很胖，从小就是，我该怎么样减肥啊？

三日苹果法

可以做点穴按摩或针灸，效果不错，我一直采用这种方法。每次都能减掉15-20斤。只是需要提示一下，任何减肥方法都不能保证不反弹的。我做了好多年的减肥，都在反弹。问题是如果你能严格管住自己的嘴，晚上不吃主食，白天吃饭也要少吃，就能保证不反弹，不过一般的胖子都做不到这一点。
祝你好运！