请问跑800米有什么诀窍吗?谢谢

你好!
http://blog.sina.com.cn/u/4c1edb7a010006xv 上有全文.下边只是部分.你参考一下.
中长跑1000米的注意事项

一般情况下中长跑都是匀速跑成绩最好.除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。匀速跑的节奏和呼吸的节奏稳定，能保证需氧量和供氧量的平衡，能源物质不断地输入组织，可使机体营养处于良好的工作状态，对于节省体力和推迟疲劳的到来十分有利。在比赛中，好的战术是成功的关键.应根据运动员的自身能力去争取胜利.在中长跑比赛中，跟随跑技术的使用是人们要求更好的比赛成绩的一种措施。比赛时耐力好的运动员可采取领先跑的战术，速度好的运动员可采取跟随跑的战术，这是因为耐力好最后的冲刺很难采用高速度，若采取跟随跑，势必影响成绩、速度好若采取领先跑会消耗大量能量，影响最后冲刺，也会影响成绩。另一方面，跟随跑和领先跑也可交替进行，中长跑运动员应采取这种战术。总之，应根据个人的水平来确定何时跟随、何时领先。

祝你成功！

多练啊，还有在跑步之前吃巧克力，很管用的．

跑第一让同学请你吃超级超级大大大大大大餐～～
挖塞～～够有动力了吧！！！！！

开始不要跑得太快,保存实力,最后几分钟冲刺!!

如果你自己还行的话，在比赛过程中先别跑第一，但一定要跟着第一名跑一圈，保留体力，这样感到压力很大的就是他了，到第二圈时，突然使命超过他，有可能得第一哟！不过，前题是要你还行，要是水平想差太远还是没有用的．

依照自己的实力 保持速度和呼吸节奏 不要让别人的速度打乱自己的节奏 毕竟只要坚持下来就是胜利