接力赛过弯技巧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 17:21:00
我想问下
接力赛过弯技巧的技巧 不是在田径上的
就是 30米后（来回就60米） 有条铁棍 围这铁棍过圈后 走向 自己的队伍 将接力棒 交给队员 让队员继续比赛

相关图片：http://202.100.85.242/ASP/photo/UploadPic/2007419134119.jpg

麻烦大家说下 绕弯的技巧 或 画图给我看
麻烦大家了
顺便说下 接棒和 起步

你好!
这是迎面接力赛.
绕弯的技巧:当跑到距离铁棍3米左右时,降低身体重心,选择个人比较舒适的方向绕过铁棍,注意绕过铁棍后,身体保持低重心加速,加速时身体前倾,两臂快速摆动,身体逐渐转为正直,当快跑到同伴身前时(两到三步)伸出棒交接.注意交接棒的两名同学要合理站位(异侧臂靠近).注意接棒的同学手部虎口要张开朝前.多练习,找到合理的交接方法,这一点非常重要.
起步时采用站立式起跑,两脚前后站立,如果左脚在前,右臂握棒在前,枪响或鸣哨后,
身体保持低重心加速,加速时身体前倾,两臂快速摆动,跑出8--10米后身体才逐渐转为正直.

祝你们成功取得第一!

在过弯前 突然煞住脚步 再 过
不然直接过去可能会 超过 标线

过弯前 突然煞住脚步 再 过
不然直接过去可能会 超过 标线

去百度找