有什么办法不犯困，让头脑保持清醒

我建议你要劳逸结合，我有时也和你同样的感觉，最好能让自己忙起来，忙起来什么都忘了。
怎么才能不让自己犯困？
其实是个很容易的事情，不需要任何药物治疗。
平时要多做运动，不能吃太多含酸性物质的食品，比如肉类。
咖啡和茶，只会使神经兴奋起来，达不到长期的效果。
真的困了，就马上停止工作，站起来，活动一下，放松神经。
良好的作息习惯，是解决犯困的最好方法。
特别的困的时候，比如喝咖啡或喝茶，效果都不很好。
站起来活动活动，也只有一会的效果。
但脑子里已经是浑浑沉沉的了，工作根本没法集中精力，很苦恼……
我采取的办法是为自己找些事干，只要有事做就不困了，意识中也没有了犯困的感觉.
其实若是老担心自己犯困，却真的会一再的犯困。
一定要调整好自己的心态。
根据以往经验，中午饭一定别吃太多，然后睡觉，大约15分钟，醒后一定要洗一下脸，然后准备几块口香糖,这是治疗犯困的最好办法。
养成良好性格，为他人利益着想，多交些上进的朋友，编织人脉，让生活充满乐趣。
保持积极乐观的态度，微笑在嘴边。
有计划，有重点，有序，有效完成近期，中期，长期目标。
让生活在自己掌控中，养成终身学习的习惯.会受益匪浅的。
还可以去洗个澡 非常清爽

上课时，可以含一些含片，保持头脑的清醒，一定要边上课边动脑，
边听课边动笔可以有效的防困，尽量保持笔尖的书写。
下课可以小休息一下下，但要把握好时间
以免出现下课睡到上课的情形
晚上休息，主要是睡眠的质量，当然还有时间，在保证质量的前提下，
再控制好时间
洗脸最好最好用温水，35-40度为宜，可以活化、刺激脸部和神经的血管
冷水洗脸一时会使人精神，但会带走体内相当多的热量，使血液流速减缓，使人犯困。

呵呵想想我高三的时候也这样虐待过自己啊
简直就是罪过
要我说对身体最好,效率最高的方法就是
想睡的时候就想先小睡一下
不过只是小睡
然后起来洗个冷水脸精神就好多了

该休息的时候一定要休息