心情烦躁怎么办？

你心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

洗个凉水澡。

放松自己的心情,我也这样,一个礼拜后才好!

听歌,最好是热舞曲,放松心情,什么也不要去想,空空的冷一会就好啦!

同胞呀~~~
同胞来给你出个主意,你爱运动吗?可以用运动来放松,大量的运动后在安稳的谁上一觉,马上雨过天晴,心情那个痛快.

自己一个人静静