怎么控制自己暴躁的情绪？

我的脾气也不太好,我弟弟跟我说过
当你觉得特别生气的时候,一定要压制住愤怒
最好用的办法是不管是什么惹你生气,
你一定先在心里默默数1,2,3,4,5 越慢越好,如果当真特别特别愤怒,就轻轻闭上双眼,再默默数五个数.
然后转移,做别的事情,这样可以有效阻止你一时冲动而发怒.

我特别是周期前几天最暴躁了,找个人发泄吧

我的脾气也不好,脾气很大.但我每次遇到想发脾气的时候我就会心里想着,其实没什么的,忽忽~~想开点. 然后想想一些开心的事.次数多了就习惯了.

自己平时多一个人发呆就好了

去KTV大唱一回 或是去逛商场啊