我现在1.91米 但是体重才130斤~~~好难过好难过~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 21:30:33
怎么办 我 想变胖点点~~~~`
我检查过身体 什么都不缺 只缺肉~~~

去健身房，找专业的教练，锻炼使你胃口会变大，而且长出的肌肉可增加体重。教练会给你安排合理的饮食计划，针对你个人进行训练，不仅对身体好，而且只要好好做就会有好的身材。我有一个朋友这样做了，挺成功的。长了快20斤，而且不再看着病恹恹的了。
要不然就自己上网查点食谱。多锻炼身体。
吃鸡蛋，牛肉，喝牛奶会比较长肌肉和力气。没事再多吃点巧克力等热量高的食物。试试看吧。

教你一个方法
记得要早上喝
一个鸡蛋(两个也可以)
一杯大概七十度的水
少许糖
把鸡蛋放在水里面再回点搅拌至全部融化为止就可以喝了
坚持差不多一个月肯定见效

去医院查醒体，看身体有什么问题没有！

你是瘦,我是胖,好想把我的肉肉给你

我180CM身高，才100斤，很瘦啊，我也想长胖点。