吃什么东西可以不会长胖有可以满足嘴馋时的欲望??

吃零食照样能瘦
当今，吃快餐和零食已成为人们的一种饮食方式。医学研究表明：只要吃得得当，街头快餐和零食也能使人健康，甚至有助于人们减轻体重。
具体方法是：
(1)避免吃加工过的零食
营养学家赞成以下两种零食：一是脆饼干(无盐饼干最佳)，因为它们大都是烘烤的，而不是油炸的；二是爆玉米花，因为它热含量低,而纤维含量却很高。
(2)像安排一日三餐一样安排零食的内容
(3)为快餐和零食定时
(4)监控零食的成分
加油啊！

那东西多了````
巧克力满不错的````
通常人都会认为巧克力热量太高，不敢多吃````
其实偶尔吃点巧克力有助减肥的```
而且对皮肤也很好的````
或者你吃那些带果胶的食物或水果````
通常那些热量低点```
其实最重要的是什么都少吃```
均衡饮食```吃饭要慢慢吃``减肥效果非常不错的````即使低热量的食物也是不能多吃的`````````

魔芋粉，减肥，很管用的。