UC知道我的胳膊为什么特别瘦，夏天都不敢穿短袖，真郁闷。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 02:33:18
我是一个男孩子，胳膊的上肢和下肢都差不多细，胳膊放平整了，看起来上肢还要瘦，腿倒比较匀称，真郁闷，夏天到了，也只好穿长衬衫。
唉，我也是一样
虽然我知道锻炼可以让胳膊变粗一点
可是就是坚持不下来。。
俯卧撑，篮球 都很有 用
做俯卧撑(越多越好),或哑铃(越重越好),能做几个做几个,就算伤到筋骨也不能挺,我就是这样做的,我特别喜欢夏天,可以只穿着背心出门
多吃点,再均衡运动.多喝水~~~~~~加油~~~~~~~~可以的