工作一年来，我的睡眠也差了、脱发、性欲减退得很严重

老大,亚健康.你成天在那坐着不动,要老对着电脑,晚上又休息的很不好,就特别容易造成你说的上述症状.你在上班的时候可以做一些办公室运动,而且,要合理你的膳食,多吃一些水果蔬菜,少抽烟喝酒,提高你的睡眠质量,心理要健康平和乐观.你先得摆脱亚健康,才能摆脱你所说的性功能问题.

你别自己给自己太多的心理上的压力,总这样想会让自己得心理性的阳萎的,你可能是工作中的压力太大闹的,试着运动一下,再合理调整一下你现在的饮食,早睡早起,就会好了

多运动试试
要不然换个工作试试

运动+饮食+心情稳定

都出去游玩```都去游泳```但是要夏天`
还有`应该多放松心情``不然```你会````````病的

学会缓解,释放你心中的压力,加强有氧锻炼,少吃油腻的食物,多食水果和蔬菜.最好找个有山,有水,有草,有鸟,....的休闲圣地散散心.OK!