晚上能不能吃黄瓜

上次看了一本美容书,说黄瓜,冬瓜还有什么的,是减肥期间最好的食物,黄瓜可以溶解体内的糖份,达到消脂的目的,晚上完全可以吃黄瓜啊,不过我不行,只吃黄瓜我会受不了的,哈哈

我一般6点以后就不吃了 我用的是黄瓜鸡蛋减肥法 3天瘦了4斤 但我也并不是很严格 偶尔俄的时候喝粥吃水果 你还是控制一下吧 可以早一点刷牙 这样就避免一下食欲

可以吃
黄瓜热量低吃一点没问题
只是吃什么都不要过量
其实减肥太过于节食对身体皮肤都不好
特别是不吃晚餐对身体很不好
晚餐可以吃一些有营养又热量低的
晚上才能提供足够的营养给身体吸收
我们现在晚餐吃的很早 所以晚上我会用燕麦麦片加牛奶又有营养又减肥
你可以查一下燕麦片对减肥很有帮助还营养
牛奶含钙量高也可以促进减肥
如果身体没有足够的营养会头发发黄干枯、皮肤黯淡无光的哦
我以前也用过节食减肥所以深有体会

没问题~
别吃太多就好~
虽然黄瓜热量很低但是如果吃太多了会把胃撑大，以后恢复正常饮食会吃更多~

　　黄瓜是一种很好的减肥蔬菜，但是晚上睡觉前最好不要吃。

　　葫芦科 黄瓜 Cucumis sativus L.
　　【别 名】 胡瓜。
　　【药用部位】果（黄瓜）、藤、叶、根。
　　【功能主治】果:清热，利尿，解毒。用于烦渴，小便不利，咽喉肿痛，火眼，烫火伤。藤:利水，解毒。用于痢疾，淋病，黄水疮。叶、根:用于腹泻，痢疾。
　　【现代研究】黄瓜含葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木糖、果糖及芸香苷、异槲皮苷、精氨酸的葡萄糖苷等。尚含咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸和维生素C，又含挥发油1%。叶含Δ7-豆甾烯醇和α-波甾醇。
　　原名胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时把它引入我国。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素。黄瓜用作“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。