心情不好该怎么解决!

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

首先：发泄
然后：反思

想干嘛就干嘛!当然别违法!

宠爱自己,给自己买点好吃的,好看的衣服,或者其它什么你喜欢的东西可以马上缓解

做平时没时间去做的事情！