自己心情不好怎么办

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

唱歌啊，我心情不好的时候就会躲起来哭，后来才开始听歌，因为杰伦的歌真的能让人心里平静，最后就唱歌吧，大声的，把不开心都吼出来
找朋友聊天倾诉是最好的，千万不要一个人闷着。
也可以去做些运动，因为研究表面，适量的运动能够让人心情变好。

心情不好分两种：一种是心情低潮期心情不好。另一种是有原因的心情不好，比如事业上、爱情上、人际交往上的原因等等！

你是哪一种呢？

如果是第一种，什么都不用刻意去做，好好做好手上的工作，或者选择好好休息一下，睡个觉，早上起来的时候，也许低潮期就过去了，美丽的一天就开始了！

如果是第二种，那么有什么问题解决什么问题吧，问题是不能逃避的，你没有解开心结做什么都是没有太大用处的！

另外，你的心态不对，我不知道这是否导致你心情不愉快，按照道理来说，一个善良感恩的人更容易快乐，你不！！！

学习跆拳道是为了什么？这样的大道理我不想说，你比我更清楚！

无论别人，包括我在内，也许你都认为是乱答，的确是这样的，各人的知识水平和认知是不同的，你认为不对的都是乱答吧！！！

所以我很想对你说，请在现实生活中摆正你的心态，无论别人是否达到你的要求，但是请抱着一种感恩的态度去对待那些你身边的人，只要他们是为你着想的，就考虑一下他们的意见吧！

祝你快乐起来！

自杀不行~~~死不了，还痛~~~

跳楼也不行~~~如果死不了，那更残~~下半身算完了~~~

和人PK吗？那还不得痛死~~~~

还是买上二斤棉花撞死算了`~~

晕的厉害`~~~

我心情不好时,去爬山
登高望远
把一切抛在脑后
将世界踩在脚下

买一堆零食,爬床上先哭半天,然后吃好