为什么我的心老是静不下来，很烦燥不安，做事情也是一样，我该怎么办？

不知道你是不是对工作和学习的期待值很高，我以前就是这样，每次都担心做得不够好。目标很高，很累。后来调节了一下，觉得没必要，失败也没什么嘛
如果不是心理问题而是生理问题的话就应该咨询医生了

你是不是有点内向啊,其实有的内向的人都有这个现象的.很多事他们不愿意和别人说,只能自己憋在心里面,导致心里很烦躁..久而久之..这便成了一种习惯..所以建议如果有心事可以对你们的几个比较信任的朋友谈谈,这样对你有好处!还有,碰到什么事,如果碰到的不是什么很重要的事就不不要很较真,什么事都很较真的话会很累..

心理或生理上有不健康的地方，先看心理医生，说出困惑所在，再去看生理的。