UC知道我母亲平时血压较高，睡眠也不好，昨天因为脑缺氧送到了医院。请问老年人应该如何注意防止脑缺氧？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 07:28:27
家中早晚都要通风,一天起码2次,每次30分钟.不要做过于激烈的运动,但可以每天小跑,以增加肺活量.睡觉前喝一罐牛奶可以加深睡眠.
呵呵；我不懂，只知道平时特别是晚上睡觉的时候不要把家里的窗都关了。白天让窗开开的，晚上留着开开一般人都不喜欢，那也要半开的。绝对不能关着紧紧的！！！有空调的晚上睡觉最好不要开着。上面说的我想95%的地球人都懂的。哈哈