我今年22岁患有遗传性高血压我该怎么办？

主要以改善生活行为为主：1.如果肥胖的应减轻体重；2.减少钠盐摄入（即不要吃得太咸，每日食盐不超过6g）；3.补充钙和钾盐（多吃新鲜蔬菜与喝牛奶）；4.减少脂肪摄入；5.限制饮酒；6.增加运动（一般每周3-5次慢跑或步行，每次约30-60分钟!)

青年人应该多做运动，保持心境开朗，一般问题不会大的！这个生活饮食疗法一定要终生保持，知道吗？

放轻松 多吃点芹菜 或芹菜汁 苹果醋也不错