月经周期不适宜吃那些事物参与那些户外活动？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 04:23:53
月经周期不适宜吃那些事物参与那些户外活动？

生冷，刺激性食品都不宜吃。
剧烈运动和游泳等运动都不宜做。
建议：
1.应该注意休息，多喝热水。
2.如果生理痛和姜糖水会有帮助。或用暖水带放在腹部。
不建议使用止痛药，会产生依赖性。

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