跑香是为什么？

锻炼是一个原因,以为时间坐长了,容易痉挛,气血不通
其实主要是,在坐禅久了人容易昏沉,这样人就清醒了.

与四大有关系。四大是“地、水、火、风”，这是佛在经典里面讲的，就是现代的科学，现在一般人讲的科学，而且是属于物理的科学。四大“地水火风”四个字是形容词，讲的是什么？讲的是基本的物质，在我们过去讲的是原子、电子，现在讲到基本粒子，最新的名词讲到夸克，这是不能更小的东西了。这样小的一个物质，这个世界是这些物质组成的。现在我们都有这个知识、都有这个常识，是基本粒子组合成为电子，电子组合成为原子，原子组合成为分子，排列方程式的不相同构成了整个宇宙，动物、植物都是这个基本物质组成的。所以佛家讲万法归一，在物质上，确实万法归一，那是一个基本的物质。基本的物质它有四个现象，现在的科学家讲基本粒子它带电，它带的有阴电、带的有阳电。它虽然很小，在高倍显微镜观察下它还是一个物体，“地”就是代表物体，它是一个有体积的东西，我们用“地”代表；它带的阳电，我们佛法讲“火大”，火是阳电；它有湿度，湿度就是阴电，它带阴电，阴电叫湿度，湿度是“水大”，所以我们用“水”；它是动的，它不是静止的，动就是“风大”，这是一个基本物质的四个现象。它是一个物质，“地大”；它带阳电，“火大”；带阴电，或者叫湿度，温度是火大，湿度是“水大”；动的是“风大”。这个与四大当然有关系，与四大决定是有关系的。

修行过程当中要晓得，我们到底是修什么？我们的目的是在哪里？佛法无量无边的法门，你喜欢动，佛就教你用动的方法修，从动的当中你要能够修到不动你就成功；你喜欢静，佛就教你用静的方法修。所以佛教化众生是随顺众生的根性，佛没有定法教人。无论哪一法都能归元，归元到最后是什么？动静不二，你就回了头。你动不是静、静不是动，你回不了头。什么时候你用动的方法归到静、静的方法归到动，证明动静不二，这就成就了。你自己喜欢用哪一种方法，但是要有老师指导；没有老师指导，如果发愤用功用错了，就属于着魔，出了毛病。一定要有过来人帮助你、指导你。若没有人指导，最安全的一个方法是念佛，念佛这个方法是很安全的，没有人指导，自己修也行。

般舟三昧难！般舟三昧一期是九十天，九十天不能睡觉，不能坐下来，躺下来当然更不许可，只可以站在那里走动，这不是普通人能够修的。我们现代普通