跑步会让皮肤变的不好吗

跑步不但不会让你变丑，反而会让你身材健美、气色红润。跑步能出汗，出汗能排毒，排毒皮肤就能好些。
建议：
1.平时练习可以选择夜跑，躲开日晒。而如果是在白天跑步，则可以尽量选择有树荫的公园、绿地跑步。
2.此外，涂SPF50+的防晒霜、戴帽子、墨镜则是不可少的装备。

不洗脸抹防晒霜肯定是很不好的 你早点的起来就不怕被晒黑了 三四点就起来跑步
如果要抹防晒霜 你就一定要洗脸 还要 抹底霜
而且 防晒霜得半小时一抹

跑步本身应该是会让皮肤好的.

早上什么都没有处理就直接上防晒,当然是不好的.早一点起床,洗干净,基础护理好,再上一层隔离.这些工作都要做好的.

另外如果早上太阳不是很大,可以戴一顶帽沿大的帽子的,像棒球帽之类的,也能遮一下太阳的.

早上的防晒指数不会太高,但是早上跑步的时候一定要洗干净脸,一出汗,回堵塞毛孔.里面的细菌不容易出来,,,,导致后果会出现粉刺\豆豆

跑个步，害怕太阳，哎！

服了

早晨不会被晒太黑，而且坚持跑步对身体有好处，还能让面色红润，精神饱满呢，散发自然美。
我有个朋友，今年快40了，每天都慢跑，她皮肤很细腻，气色也好，不知道的以为刚28、9呢。