便密应该吃什么?市场上的药那些效果比较好?

药物一般比较好的有：
牛黄解毒片
三黄片
效果都不错
而且无任何副作用

1、多吃流质食物，少吃硬性食物。
2、多吃清淡食物，少吃辛辣、刺激、油腻食物。
3、多喝水，白天水和清茶都行，每天保证10杯以上。不能喝酒。
4、多吃水果。
5、按时休息，注意锻炼身体。
如果想药物治疗，建议到正规医院接受医生建议。

一定不能吃药。药有三分毒，吃多了，还是对身体不好。要从食物方面去调理这个问题。例如早上一起床后，就喝300到500ML的水（刷牙前喝），平时吃多点蕃薯，最好是蒸的或煮的。
我建议你吃纽崔莱的保健食品，膳食纤维素，2到3片一次，一天3次，饭前半小时吃，用温水吞服。吃完后喝2杯温水。

我认为不用故意去吃太多的水果和喝太多的水,那样的话会更加难受,肚子涨涨的,不是吗?况且物极必反.日常吃食随意正常点就可以了.如果真的很严重的话可以试下(排毒养颜胶囊)还是很有效的,不过不能经常吃,那样的话会有药物依赖性,不怎么好.

多吃水果