我失眠！失眠！

晕,那你也不说你为何失眠啊?>有心事吗?还就是失眠症呢?要是前者呢,要自己想开,找个人说说,多开导你,让你早日走出来 ,但是要是客观的后者呢,那就用点辅助药品吧,记着不要吃的太多啊,要是重的话还是去就医好点啊

那你在想什么？
看医生，吃安眠药

喝牛奶
醒了看看书 杂志
放点带有安神功能的花卉
帮助睡眠

要学会放松。我高考那年也这样，越着急越睡不着。平时可以喝点酸枣核碾碎了冲的水，有平缓神经的作用。最好不要吃药，容易产生依赖性不说对身体也不好，反而加重心理负担。用热水洗洗，睡前把自己搞的累一点，可以学习点东西或看会电影啊。我就是这样慢慢好的，也祝你早日能税个好觉

别 看电视

自己调整.睡觉不要想事情.就想着"我很累很累'

我想过阵子,你就不失眠了