如何来减肥?

不要吃减肥药，是药三分毒，尤其是还没有生孩子的女同志千万不要吃。

减肥茶也不要喝，那些所谓的减肥仪器也是骗人的。

最好的健康的方法就是运动，加上适当的饮食，一个月还是可以减掉十来斤的。

喝茶~~~~植物粉~~~
简单 又不节事

多做一些有氧运动,如,游泳,慢跑,要2个小时.