对于我的多疑,我该怎么办?

我和男友在大学时相恋,至今4年了，感情一直很好,他去年毕业后去北京工作,我留在天津(我们都是天津的).我很信任他,可有一次，我鬼使神差的去翻他的手机短信,看到一些他和另一个女生的短信,除了互相问候还有些下了回天津的火车后去接那个女生,当时非常难过,觉得我如此信任他却得到如此的报答,(这个女生是他在和我恋爱前，一直非常喜欢的女生).男友当时也很后悔,说再也不联系她了,我虽然原谅了他,但是从那时,留下了阴影.他回天津时,我总想去翻他的短信,但是控制自己没有去碰,怕他觉得我没有给他空间.
春节时,他来陪我,我无意翻看他的手机,结果发现一个他在北京的同事给他发很暧昧的短信,他当时非常着急的和我解释,那个女的是他的上司再追他,他没有同意,但是由于工作关系,没有说特别狠的话，所以那女的有所期盼.我当时难过极了,好象我骄傲的脸又被狠狠的抽了一巴掌.可我真的很爱他，当天就原谅了他,随后的几天我一直沉浸在痛苦之中,从那以后,我总觉得有人要抢走他,总有想看他手机的念头,可我一直忍耐着,不想因为这令他不高兴.
慢慢的,随后这几个月,我们过的很幸福,从不吵架,直到我有一天在他家吃饭，他接到个电话,我明显觉得他语气都变了,互相问候的很详细,连什么时候上班,什么时候回北京的车都说的很详细,我当时就觉得不对,心跳得很快.结果是那个他以前喜欢的女人打来的,我当时有点懵了，虽然他一再解释他们没怎么联系，只是普通朋友,但是我听到那个女人的名字觉得很刺耳,甚至很讨厌她,我非常生气,跟他闹起了别扭,我觉得那块阴影又回来了,也许他们真的没什么了,可我就是无法释怀,就像一颗肉刺扎在我的心里,大家开导开导我吧,我不想我和男朋友总为这事吵闹,心里很矛盾,很压抑...
谢谢大家了...也希望大家可以幸福。...

感情需要双方去维系的,但也不能因为要维系这份情感而委屈自己,你现在究竟为什么而感觉有阴影呢,其实这本身就不是什么大不了的事情啊,过去的事情就过去了,关键再于你现在想怎么做,要怎么做,向哪个方向发展!
有一句话说:你心里想一件事向哪个方向发展它就会向哪个方向发展!
现在的事实你也说得如此清楚了,你试着跟你的男朋友沟通过了吗?他怎么说,他说的你相信吗?如果他说的你信,你为什么要有阴影,是对自己的不自信吗?
如果他说的你都不相信了,你觉得这感情还有维系下去的必要吗?
世上本无事,"庸人"自扰之,直接与你的男朋友沟通吧,说出你的感受,如果他再意你的感受,他会知道应当怎么做的......为什么不给个机会让你的男朋友表现一下呢

...有时候遇见事情了需要我们冷静一点点的去想。.
你想一下.你看他的短信他是怎么想的。.当然第一反映就是你不信任他..
这也是他在外面想找点其他乐子来安慰一下自己的...这个真的对于每个男的都是相当正常的..
我想的是要是你在看完他短信他在给你解释的时候你这样说的话效果上或许会好一点的。.比如说，我相信你，因为我们这么长时间在一起.感情一直很好.所以我根本不会怀疑什么...
要是真遇见了现场事情.,你也可以说。那你走吧?因为我爱你，,能看见自己相爱的人幸福同时也是我幸福的一件事情...那你去吧?有需要我帮忙的时候你说就是。我能帮上的我绝对义不容辞...
这样表面上是在纵容...但每个人都是有感情的..你的阻止是不能解决问题的..最好的办法还是让他自己去思考..这样效果会好的多...
你越是怎样的去约束他在背后越是引起他乱跑的理由和放纵

有时候需要的是彼此之间一点点小事情的感动..让他的思维和你一起...阻止真的是解决不了问题的。...............
祝福你，

多疑是正常的,我也很多疑.
甚至我以前的男友都很多疑.
后来的结果是,我们都累了..
分开了..
放开心吧.
努力把握自己的幸福没有错.
但是,要讲究方法,
在这个时候,你要让他看到你的可贵.