剧烈运动后何以喝水么

可以，但是不要太多，剧烈运动后大量饮水容易造成肾脏负担过重，从而导致肾炎。一般你可以引用300毫升以内的淡盐水，这样对身体最好。

高剧烈运动后 身体属于极度膨胀 发热 肺承受量极强 毛细血孔扩张
马上喝水 会导致肺部的毛细血管充血。。。导致有微量的血液咳出 甚至昏迷 神经发抖
你说可以不可以？

可以,你没看到过马拉松运动员在跑的过程中喝水吗?不过水量要少,而且最好喝富含矿物质的功能饮料水

训完练不要急着喝水.等汗下去以后在喝.不要喝凉水,要喝凉白开水

运动水平高者的话在心率恢复后即可喝水 但不能牛饮 要小口喝 主要是润口润喉
运动水平低者的话需20分钟后喝 喝法同上
锻炼后第一次补水量均不要超过300ml