最近心情一直都很低落,怎么才能开心呢

那你心中一定有一个，让你烦心，却又放不下的事情。勇敢的去面对，解决它，你就不会再烦了。 加油哟！

情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

多想点开心的事.

只是一个过度期``
过些时间就没事了``听听歌吧`对你有好处的`

是女生吗?每月的生理现象,月经前7-10天都这样吧!
不要老想为什么我刚才发脾气，为什么我总是生气，我刚才那么做家人会怎么想。越想心里越郁闷，恶性循环！
多出去走走,稍做运动；多与外人接触；再不然就看个感人的片子，哭一场就好了。

出去走走，或者出去旅游散散心吧。。。这样对你的情绪比较好