UC知道哪种吃法更易胖？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:28:29
第一是每顿正餐都不吃很多，平时吃多点零食；第二是每顿正餐吃多点，平时没吃多少零食。请问哪一种更容易使人长胖？
第一种更容易使人长胖哦。因为零食的热量高得吓人，而且没有营养的。
如果你是要减肥的话，建议采取适度节食的做法，配合运动。长期坚持下来，才是健康减肥。
同意三楼
那要看零时的概念,我小的时候还拿馒头当零时呢
第一种
第二种
第一种易胖,零食虽然看起来分量很小,但是往往是高糖高盐高油脂加工食品,热量高的惊人,一份雪糕有470卡,而一碗饭的热量却只有250卡,所以放心吃正餐吧,但也不要太多哦,一成人若减肥的话一餐以4两为上限.