可能得了抑郁症

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 15:09:49
我的苦恼一言难尽。在别人看来我的日子似乎是一帆风顺的。但我自己不这么认为。我不顺心的直接原因是工作没有周末，也没有朋友，也就是说没有调节压力的时候。一年到头都是如此。不是我自身的原因，是单位的工作性质如此，另外，单位除了我就没有女孩。老公不理解我的痛苦，他从来不想想该怎么让生活有点希望，也让我枯燥的生活有点意思。我现在真的觉得日子乏味头顶了。虽然我也知道他的工作压力很大很忙，可是烦的时候我就什么都不会管了。长期极端抑郁的心情也让我对很多事情的看法起了变化，比如我其实是一个很善良的人，可是现在在烦的时候我连对自己父母都不耐烦，别人就更不用说了。我没有办法控制自己。可恨的是我现在隔三差五就会发一次脾气，甚至有自杀的想法，根本控制不住自己。对老公也已经不像以前一样觉得有多深的感情了。我该怎么办啊？

姐姐，既然这份工作这样令你难受，为什么不想办法换掉呢？？或许工作很重要，但是家人和爱人更重要一些不是吗？？为了这样的一份工作，让你付出这么多值得吗？？为什么不换一种生活方式？
其实老公不理解你也是有情可原的，因为他没有经历过，他不知道这种感觉是多么痛苦，所以不要对他苛求太多，要多跟他沟通啊。

那就不要控制自己.
你不会做出什么出阁的事.

找个好朋友倾诉.

你不是抑郁症,估计是你的睡眠时间少或者睡眠质量不好,注意你的睡眠.

在工作中找乐趣.

多点和别人或老公沟通，说说自己的心事，或出去旅游，再要不然就痛痛快快的对着天空大叫一声，