我的牙齿很容易蛀该怎么保养

掌握正确的刷牙方法，少吃甜食，定期去医院洁牙，去除牙菌斑

龋病是一种多因素的疾病，目前公认的致病因素包括：微生物(致病菌)、适宜的食物、宿主(牙齿)及时间“四要素”。当四种因素全部具备时，龋病就会发生。
所以你可以从这些致病因素的角度来保护牙齿，刷牙一定要面面具到，仔细认真，不能追求速度，为了刷牙而刷牙。晚上刷完牙之后就不要再吃东西了。你的牙齿可能属于易感类型，这个没有办法。最好是定期去医院做口腔检查，如果没毛病的话也不用太多时间和金钱，万一有点小毛病，稍稍处理一下，防患于未然。

天天早晚刷牙。。
少吃甜食等对牙齿不利的食品。。再平时买点木糖醇之类的口香糖来吃