来了月经怎么办？

用卫生巾咯~~~~~~
注意不要着凉，不要吃刺激性的事物，例如姜、酒等，不要喝冻的东西。
洗头后记得吹干，不然到老的时候会头痛。
来月经的时候身体会比较虚，小心身体哦~~~
来完之后可以适当补血，喝些红枣水等等。
要注意饮食和生活正常，不然容易有痛经。

“如果在走路的时候、上课的时候或在集体活动的时候突然来了有经怎么办？”这是许多女孩担心的问题。她们害怕那片殷红会在毫无感觉的情况下使自己尴尬、羞怯。不必担心，月经第一天经血量一般很少，即使等到下课再去处理也可以，在学校周围很容易买到卫生巾的。另外，你最好记住自己每次来月经的日期，每次月经周期的间隔和行经天数，这样，你就可以大致估计出下个月月经来潮的日期，提前做好准备。

注意保持清洁，卫生巾要隔2个小时左右换一次。忌 冷、辛辣、剧烈运动等。可以喝红糖生姜水，会感觉舒服些。