来月经了怎么办.

月经来潮标志一个女孩生理上的成熟，月经出潮后很不习惯，可以向妈妈学习使用卫生巾，慢慢养成习惯后就不觉得什么了．

对女孩子来说，初次来月经是个很大的变化。假如事前她对有关来月经的问题没有思想注备，突然来了月经，会对女孩子的情绪产生一定影响，出现恐惧、害羞等等一些不必要的思想负担。父母和教师对快来月经的女孩子讲一些有关月经卫生的知识，对孩子的身心发育是很必要的。
首先应该使女孩子对月经有一个正确的认识，让她知道来月经是妇女身体发育的正常生理现象，不是有病，也不是什么神秘的事，更不要害怕。同时给孩子讲一些有关来月经的情况，象月经的相隔天数，行经天数，月经期可能有的感觉，以及刚来月经的头几年月经可能不准的道理等，让她对月经有所了解。
还要教给孩子怎样处理月经，用什么样的月经垫和月经带，怎样保持阴部干净。在劳动、学习、运动、饮食、睡眠上都要注意些什么等等。这样就会使女孩子在来月经之前，对月经有一个正确的理解。孩子心中有了数，一旦月经来了，思想上有了准备，自己也就慢慢学会怎么处理了。
当第一次出现殷红以后，女孩子还会经常发现自己的月经并不规律：有时“殷红”频频光顾，有时二三个月没有动静，经血量也时多时少。可是书上描述的月经是有规律的：本次月经开始的第一天到下次月经开始的第一天平均间隔28天，20－40天也属正常；每次月经持续时间是3－6天；正常经血量大约为60毫升……莫非自己出了什么毛病？其实不然。一般来说，在青春发育期，女孩的子宫和卵巢功能尚不平衡，所以，在初潮以后的几年内，月经周期不规律是正常的。而且，转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪波动都会影响月经周期的长短和经血排出量。即使到了成年，月经周期长短也是因人而异，每个女性的月经日期都有其自己的规律。但是，如果你至少来过一次月经，随后月经又停止6个月以上，你就需要到医院妇科检查一下了。
如果知道同伴已来月经，自己却还没有动静，你可能会担心自己是否出了问题。其实，初潮年龄受着许多有形和无形因素的影响，诸如种族、文化、气候环境、体质、运动、营养及健康等。因此，每个人的初潮年龄是不同的。在中国，从总体上来看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩，当代女孩的初潮年龄早于前代。这主要是由于营养的改善及现代都市社会的文化刺激比较丰富所致。即使同一班级女生，月经初潮